アラフォー女のDQウォークダイエット!

トロルちゃんのDQウォークダイエット!

トロル体型女子がドラクエウォークでダイエットするブログです。

DQウォーク ダイエット18~25日目

――DQダイエットは毎日!――

こんにちは!トロルちゃんです。

 

ブログですが、毎日の更新であんまり変わらないと見栄えも微妙かなと思い、これからは1週間ごとに更新しようと思います!

 

でもDQウォーク自体は毎日やっていきます!新たにドラクエⅠコラボ装備や、りゅうおうも登場しているので、やることが沢山ありますね。

 

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りゅうおう

 

特に、「りゅうおうのこころ」 はかなり性能が良いので出来ればSがほしいですが・・・相変わらずDばかりなので、地道に集めて少しでも強化できたらいいな。

 

そして、本編はようやく5章10話までクリアしました!しかし、こころ集めやレベル上げはまだまだですし、何よりもウォーキングでダイエットするという肝心な目標があるので、これからもDQウォークを続けます(´∀`*)

 

 

 

 
――今週のまとめ――
2019年9月29日(日)~2019年10月6日(日)


【身体の記録】
体重 91.0kg
体脂肪率 41.6%

 

いい感じで維持できているかなー。減らないという感じもありますけど、ここできっちり気持ちを引き締めないと・・・と思います!

 

 

DQウォーク ダイエット17日目

――DQウォークのお供に――

こんにちは!トロルちゃんです。DQウォークダイエット17日目。

 

ウォーキングしていると、すごく気になるのが「スマホの電池消耗」なんですよね。

平日ならそんな長時間出歩かないのですが、お休みの日となると半日以上は外にいたりして。DQウォークの他にも色々なアプリを見たり、地図みたり、ネット見たり、そうなるとあっという間に電池がなくなってしまいます。

 

で、ウォーキングのお供に、モバイルバッテリーを購入し、昨日届いたので早速使ってみました!

 

使った感想としては、とにかく軽い!!ウォーキングであまり荷物を持ちたくなくてもこれならバッグにぽいっと入れておけます。充電速度も早くて、DQウォークしながら充電していても、充電速度のほうが早いので安心!

増税前に色々と揃えちゃおう、、と思っていたのですが、これは良い買い物ができました!

 

 

――ピンクのナルシスト――

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ハートナイト

 

ドラクエは色違いモンスターが色々といるのですが、なかでもハートナイトは大好き!

このハートナイトは、地域限定モンスターのようです。関東限定なのかな??

 

最近はかくていのスポットもできてきたので、さっそくハートナイトのこころを取りに行きました。

 

性能としては、比較的色々な効果が発動する優秀なこころだと思います!特徴的なのは、「不利な状態変化耐性」ですね。これは、はぐれメタルのこころにも付いている優秀な耐性なので、はぐれメタル狙うのが難しい場合には、こっちを狙ってもいいかもです!


――本日のまとめ――
2019年9月28日(土)


【身体の記録】
体重 90.8kg
体脂肪率 40.7%

 

ちょっと減りました!実は昨日の昼間に同僚にランチを誘われてしまい、泣く泣くカロリー摂取してしまったので、どうしようと思ってましたw

 

 

DQウォーク ダイエット16日目

――ひとつ手前の駅で――

こんにちは!トロルちゃんです。DQウォークダイエット16日目。

ウォーキングする人に話を聞くと「ひとつ手前の駅で降りてそこから歩くんだよ」というのがあるのですが、私の地元の駅のひとつ手前で降りて、そこから歩いたらどれくらいかかるかなとグーグルマップさんで調べてみたら1時間でした\(^o^)/

仕事帰り、疲れている中で1時間はさすがにしんどいかな・・・

でも地元の駅についてからDQウォークしながらクエストしていると1時間くらい歩いちゃうんですよねw

  

 

 

――強敵あらわる――

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ミニデーモンの・・・

ドラクエコラボの第2弾が配信され、しっかり各難易度のクエストを終えました!もともとドラクエⅠはプレイ済みなので、知っている地名やキャラが出てくると楽しいですね♪

さて、ドラクエコラボばかりしていられない!とストーリーを進めてみました。

私は攻略サイトとか一切見ないでボス戦に挑んでおります。というのも過去のドラクエ作品はすべてプレイしていますし、だいたいモンスターの特徴からこういうスキルや呪文をとなえてくるだろう!と予測できるからです。

 

で、今回のミニデーモンホークブリザードですが。途中で大事故がありましたw

 

ただ、辛うじてセーフだったキャラがいたおかげでそこから上手く立て直すことができたと思います。それにしても、このDQウォーク、ソシャゲの難易度高いときがありますね。通常のフィールドはオートで余裕な感じですが、ボス戦はきちんと補助魔法かけて戦うという。適正レベルまで行くと攻略が楽になったり、使っている職業でも難易度が変わる。今までのドラクエをベースにしてあって、すごく面白いです。


――本日のまとめ――
2019年9月27日(金)


【身体の記録】
体重 91.4kg
体脂肪率 41.3%

 

また増えてます・・・でもここで諦めたら全部無駄になっちゃう!

気を引き締めて頑張ります!

 

DQウォーク ダイエット15日目

――平日のランチ――

こんにちは!トロルちゃんです。DQウォークダイエット15日目。

 

最近は朝少し早めに起きてDQウォークで寄り道して駅に向かうようになりました。平日は歩く時間が限られちゃうので、ちょっとでも歩く意識を持たないとですね。

 

さて、職場でランチを食べるとき、どうしてもカロリー高めな外食が多くなってしまいます。最近はお店によってはカロリーを記載しているのですが、それでも500オーバーなランチばかりですし、どうしようと悩んだ結果、最近はプロテインをメインにして、あとはサラダとかスープ、サラダチキンなどを食べるようになりました!

 

プロテイン

300mlで割って飲むので結構腹持ちが良い。味は様々だけど、豆乳で割ると飲みやすい

 

サラダ

市販のミックスサラダをお弁当用ランチボックスに入れて。チーズを散らしたり、トマトやアボカドを入れて、栄養面もカバー。ボリューム感だしてます。

 

スープ

市販のお湯を注ぐタイプ。コーンスープのようにこってりしたタイプでも1杯40~50キロカロリー程度なので小腹がすいたときにも超便利。ストックしています。

 

サラダチキン

言わずとしれたコンビニのヒット商品。お肉を食べてるのにカロリーオフで罪悪感もオフしてくれるダイエットの救世主!コンビニによって味わいも異なりますが、個人的にはセブンのハーブorレモンか、ファミマのスモークが好きです。

 

 

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――ドラクエⅠコラボ第2弾はじまる――

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ゴーレム

ドラクエコラボの第2弾が配信されました!今回はメガモンスターにゴーレムが登場するのが予告されておりました!まだ倒せていないのですが、見てみるとレベル30が適正のようです。ただ、基本的には共闘になると思うので、レベル30なくても挑んで「ゴーレムのこころ」をゲットするのが良さそうです!


――本日のまとめ――
2019年9月26日(木)


【身体の記録】
体重 91.2kg
体脂肪率 40.9%

 

ちょっと増えたけど、ここでくじけない!

 

 

 

DQウォーク ダイエット14日目

――プロテイン――

こんにちは!トロルちゃんです。DQウォークダイエット14日目。

 

本当に90kgもあるんかいという声もありそうなので、一応今年の夏に健康診断に行ったときの数値です。

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健康診断結果

体重もウエストもとってもヤバイです(笑)幸いなことに血圧についてはそこまで高くないのは良かった。前回の健康診断で中性脂肪が高かったので気をつけた結果下がってホッとしましたが、逆にHDLコレステロールが上がってしまいました。

実は健康診断前に、これでもダイエットしていまして・・・本当は96kgぐらいありました\(^o^)/オワットル

 

さすがにこれで健康診断受けたくない!と思い、必至にやって2kg落としたのですが・・・それでもお医者様に軽く怒られましたので、今回本格的にダイエットしよう!ということになったわけです。

 

さて、DQウォークでせっかく歩くのだからと、今はプロテインを飲むようにしています。プロテインといえば、やっぱりSAVASなのですが、ちょっと飲みづらいのもあるんですよね。水に溶かすととてもじゃないけど飲めない・・・!牛乳だとカロリーやら気になるので、今はカロリーオフの豆乳で割って飲んでいます。

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SAVASはウェイトダウンタイプのにしていますが、ヨーグルト味なので味的に好き嫌いが結構激しいです。私はこれを朝に一杯飲んで出社しています。

 

数値を見ると、体重も落ちていますが、体脂肪がちょっとずつ落ちてるのが嬉しいです。ダイエットで筋肉がつかずに痩せるとリバウンドしやすいので、気をつけたいと思います!

 

――はぐれメタルを絶対倒す!――

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はぐれメタル

配信から2週間も経つと、様々ななイベントやストーリーを進めていくうちにぶち当たるのが「レベル上げしないと・・・」という悩み。

はぐれメタルは登場と同時に逃げてしまうこともあるので、倒すのがとても大変なのですが、もし1ターン目で逃げなかったら、実はかなり勝機があるの、ご存知ですか?

 

以下の技を使うと、はぐれメタルを倒せる確率がグンと上がるのでぜひお試しを!!

 

複数攻撃を持つ斬撃、打撃スキル

戦士の「はやぶさ斬り」や、武闘家の「タイガークロー」など、モンスター1体に対してなんども攻撃を放つスキルがあります。これだと1ずつではありますが、ダメージを与えるチャンスが増えるので少ないHPのはぐれメタルを倒しやすくなります!

なお、さみだれ剣やさみだれ突きも複数攻撃回数のスキルですが、これだとランダムターゲットになってしまい、はぐれメタル以外のモンスターが登場しているときにはターゲットが分散してしまうので注意しましょう。

かいしんの一撃効果を持つ斬撃、打撃スキル

まじん斬り」(★5武器:グレートアックス)や、「一閃突き」(★5武器:メタスラの槍)、「アサシンアタック」(★5武器:キラーピアス、キラービーのこころ)はモンスター1体にダメージを与えるとかいしんの一撃として発動するスキルがあります。これらは、特殊な装備やこころに付与されているスキルなので習得するのが難しいですが、入手したらぜひ装備しましょう!

必中の効果を持つ持つ斬撃、打撃スキル

「必中拳」は必ず命中するのでHPを削るのに最適です。

メタル系に特化した効果を持つ持つ斬撃、打撃スキル

メタル斬り」や「メタルはやぶさ斬り」(★5武器:メタスラの剣)、はメタル系にダメージを与える斬撃です。やはり入手困難な装備専用スキルですが、持ってたら使いたいですね!

 

さらに・・・かなり序盤で簡単に習得できる「きあいため」。これ、実は使った次のターンは攻撃が「必中」になるのをご存知でしょうか。メタル系が初ターンで逃げないのであれば、きあいためをして次のターンに駆けるのもアリだと思います!ただし、過去作品でも「まじん斬り」のようにスキルに個別の命中率が設定されているものについてはきあいため→まじん斬りをしても結局まじん斬りの命中率が優先されていました。きあいため戦術をするときは気をつけましょう!

※きあいため後に複数攻撃発動すると、複数攻撃のうちの1回目のみに「攻撃力アップ」の効果が乗ります。これも過去作品の仕様です。

 

――本日のまとめ――
2019年9月25日(水)


【身体の記録】
体重 90.7kg
体脂肪率 41.1%

 

ついに2週間が経ちました。(´・ω・`)一応結果を見てみよう!

 

体重:94.2kg→90.7kg

体脂肪率42.9%→41.1%

 

ちゃんと痩せてる!!(^O^)

これからも健康的に痩せるぞー!

 

 

 

DQウォーク ダイエット13日目

――平日は・・・――

こんにちは!トロルちゃんです。3連休終わっちゃいましたね・・・

(´・ω・`)

 

ダイエット的にも、かなり順調に継続しています!普通のダイエットだとなかなか続かなかったのがDQウォークというアプリを介することで、自然と楽しくできてる気がします!ただ、ウォーキングというと、なかなか平日で仕事のある日はやりづらいのが難点。会社の通勤に少し遠回りする、とか帰り道ちょっとウロウロするとか(笑)そんな感じで濁しているような気がします。

 

さて、DQウォークを擬似的にダイエットに活用している私ですが、先日GoogleFitを導入しました!歩数計算やカロリー計算など、瞬時にやってくれるのでとても便利!

DQウォークでは、日々の歩数が出ないのが悩みだったのですが、GoogleFitだと歩数が出るので凄く助かります!

 

――イベントメダルの使いみち――
ドラクエⅠイベント、皆さんは結構やっていますか?私は各難易度をクリアして、今はイベントメダル集めをしています。そこでようやく「戦士の指輪」を交換しました!攻撃力と守備力が両方あがるので、前衛の戦士向きな装備だと思います!まだ交換していない人はぜひ交換してみてください!
 

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戦士の指輪

――本日のまとめ――
2019年9月24日(火)


【身体の記録】
体重 90.7kg
体脂肪率 41.2%

 

みなさんはダイエット中の食事ってどうしていますか。私はどうしても肉や炭水化物を避けなきゃと思って、野菜だらけな生活になってしまうのですが(´・ω・`)

 

栄養素が足りなくなって不健康に痩せたら嫌なので、酵素を取り入れました!

 

以前購入し、先日ようやく受け取れました!酵素も色々な種類があるのですが、知ってるお店で安心して買いたいなーと思い、タマチャンショップ酵素にしました!

 

タマチャンショップは普段からマジで私が愛用しているショップで、お店のコンセプトとかデザインがバッチリ心に突き刺さるのです(笑)サイトの商品画像を見ているだけでめっちゃ楽しくなります。

 

また色々な商品を扱っているのですが、とにかく食べ方や飲み方など色々な提案がオシャレで大好き!(´∀`*)

 

楽天だと毎回ランキングトップにいるので、健康マニアな方ならご存知かも。私は以前からここの三十雑穀がめちゃくちゃ大好きで、箱買いしてるほどです。

 

 

で、今回は「みらいのこうそ」を購入!ウォーキングはじめて2週間&酵素1週間で、すでに3kg痩せました!やったー(´∀`*)

 

ダイエットの味方だ・・・・!(∩´∀`)∩

 

DQウォークも、酵素もちゃーんと継続して、また効果をご報告したいと思います!

 

DQウォーク ダイエット12日目

――3連休最終日――

こんにちは!トロルちゃんです。3連休最終日。

あっという間におやすみが終わっちゃいました(´・ω・`)

しかし今までの連休よりも、充実したおやすみを過ごせたかなーと思っています。

 

――オススメのこころ――
新たな装備ロトシリーズが出ているのですが、私には全くご縁がないようで。
のんびりと進めているので、いずれ手に入ったらいいなーって思います。
今はモンスターのこころ集めに夢中です♪
 
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こころS!(∩´∀`)∩
あんまりレアなモンスターのこころだと集めるのが大変なので・・・、そこそこ出会えるモンスターで高性能なこころを下の記事で紹介しています。
 
ぜひチェックしてみてください(´∀`*)
 
――本日のまとめ――
2019年9月23日(月)


【身体の記録】
体重 91.2kg
体脂肪率 42.0%

みなさんはダイエット中の食事ってどうしていますか。私はどうしても肉や炭水化物を避けなきゃと思って、野菜だらけな生活になってしまうのですが(´・ω・`)

「食事だけで痩せたい」「食べなきゃ痩せる」「食べたら太っちゃう」という間違った考えばかりだったので・・・反省。

 

今回はDQウォークのおかげで運動できてるので、ちゃんと食べながら痩せたいなぁ。とにかく健康的になる!野菜も大事だけどタンパク質も大事!

これを忘れずにがんばりまーす!