DQウォーク ダイエット12日目
――３連休最終日――
こんにちは！トロルちゃんです。３連休最終日。
あっという間におやすみが終わっちゃいました(´・ω・`)
しかし今までの連休よりも、充実したおやすみを過ごせたかなーと思っています。
――オススメのこころ――
新たな装備ロトシリーズが出ているのですが、私には全くご縁がないようで。
のんびりと進めているので、いずれ手に入ったらいいなーって思います。
今はモンスターのこころ集めに夢中です♪
あんまりレアなモンスターのこころだと集めるのが大変なので・・・、そこそこ出会えるモンスターで高性能なこころを下の記事で紹介しています。
ぜひチェックしてみてください(´∀｀*)
――本日のまとめ――
2019年9月23日(月)
【身体の記録】
体重 91.2kg
体脂肪率 42.0％
みなさんはダイエット中の食事ってどうしていますか。私はどうしても肉や炭水化物を避けなきゃと思って、野菜だらけな生活になってしまうのですが(´・ω・`)
「食事だけで痩せたい」「食べなきゃ痩せる」「食べたら太っちゃう」という間違った考えばかりだったので・・・反省。
今回はDQウォークのおかげで運動できてるので、ちゃんと食べながら痩せたいなぁ。とにかく健康的になる！野菜も大事だけどタンパク質も大事！
これを忘れずにがんばりまーす！
